Rozwijaj Się i Dbaj o Siebie
Twoja ścieżka rozwoju i dobrostanu
W Hevelia wierzymy, że prawdziwy dobrostan to nie tylko relaks, ale również nieustanny rozwój i odkrywanie swojego potencjału. Nasza oferta aktywności grupowych została stworzona tak, by odpowiadać na różnorodne potrzeby – od jednorazowej chęci poznania nowej dziedziny po systematyczną pracę nad sobą. Dołącz do naszej społeczności, zainwestuj w siebie i znajdź zajęcia, które dodadzą nowej jakości Twojemu życiu.
inwestycja w siebie
najbliższe warsztaty
ruch i energia
zajęcia Aqua
Aqua Spinning
Zajęcia Aqua Spinning to dynamiczne treningi fitness odbywające się w basenie, na specjalnych rowerkach zanurzonych w wodzie. Trening łączy elementy jazdy na rowerze stacjonarnym z oporem wody, co zwiększa efektywność ćwiczeń, jednocześnie odciążając stawy. Zajęcia poprawiają kondycję, wzmacniają mięśnie nóg i pośladków oraz wspierają spalanie kalorii. Dzięki środowisku wodnemu są odpowiednie dla osób na różnych poziomach zaawansowania.
Aqua Aerobik
Aqua aerobik to zajęcia ruchowe w wodzie, które łączą elementy gimnastyki i tańca. Ćwiczenia wykonywane są przy muzyce, a opór wody sprawia, że trening jest skuteczny, a jednocześnie bezpieczny dla stawów. Zajęcia poprawiają kondycję, wzmacniają całe ciało i wspierają redukcję tkanki tłuszczowej. Są odpowiednie dla osób w każdym wieku i na różnym poziomie sprawności fizycznej. Dostępny jest również wariant Aqua Senior, dostosowany do potrzeb osób starszych – o niższej intensywności, z naciskiem na mobilność, równowagę i komfort ćwiczeń.
Aqua Power Burn
Mocny, energetyczny trening w wodzie nastawiony na maksymalne spalanie kalorii dla grupy max 10 osób. Interwały, szybkie tempo i zmienne stacje treningowe sprawią, że nie ma miejsca na nudę.
Aqua Power Burn to połączenie cardio, siły i dynamiki, które rzeźbi sylwetkę i poprawia wydolność – bez obciążania stawów.
Dla osób lubiących wyzwania i intensywny wysiłek! Zajecia nie są wskazane dla seniorów.
Aqua Flow
Relaksacyjne zajęcia w ciepłej wodzie solankowej (35°C), ukierunkowane na głęboką redukcję stresu i napięć. Podczas sesji uczestnicy swobodnie unoszą się na powierzchni wody, a ciało stopniowo się rozluźnia. Ciepło i wyporność solanki odciążają mięśnie i wyciszają układ nerwowy, co pozwala wejść w stan głębokiego relaksu.
„Piękna i młoda do lata” – Warsztaty
automasażu twarzy
Cykl 8 spotkań odbywających się raz w tygodniu, których celem jest poprawa wyglądu i zdrowia twarzy przed nadchodzącym latem. Zajęcia prowadzone są w kameralnej, 10-osobowej grupie, co pozwala na indywidualne podejście i komfortową atmosferę. Podczas spotkań uczestnicy uczą się redukować napięcia mięśni twarzy, karku i szyi, co przekłada się na wygładzenie zmarszczek, poprawę owalu twarzy oraz ogólne rozluźnienie. Warsztaty pomagają także w łagodzeniu dolegliwości takich jak bóle głowy, migreny czy bruksizm, wspierając zarówno estetykę, jak i codzienne samopoczucie.
Poznaj Przewodników Twojego Rozwoju
Każdy z naszych warsztatów prowadzony jest przez doświadczonego specjalistę, który jest nie tylko nauczycielem, ale także pasjonatem swojej dziedziny. To przewodnicy, którzy z zaangażowaniem i empatią dzielą się swoją wiedzą, tworząc bezpieczną przestrzeń do nauki, odkrywania siebie i osobistej transformacji. Poznaj osoby, które będą Ci towarzyszyć w tej podróży.
Aleksander
Radelicki
Wiktoria
Kroplewska
Shabna
Nahabudeen
Regina
Kozłowska
Małgorzata
Aleksandrowicz
Kacper
Wiśniewski
Kamil
Tryba
